イチロードリル。

目からうろこ！
→http://news.www.infoseek.co.jp/topics/sports/ichiro.html?d=22fuji320060422004&cat=7&typ=t
>　ペントランドコーチがイチロー・ドリルを開発したのは、ロイヤルズのコーチ時代。
>イチローにいつも打ちまくられ、お手上げとなったロイヤルズベンチから、敵の選手
>ながらあっぱれ−と注目した。そして、見えてきたものがあったという。
>　「イチローが打席に入る前、必ず行うゴルフスイングのような素振りがあるだろう。
>あれにヒントが隠されている。バットはインパクトに向かって出ていくのではなく、
>（後ろ足のつま先方向へ）真っすぐ下におちていくべきであるということ。バットは
>前に振り出そうとする限り、必ず大きなループを描き、狙ったところに出ていかな
>いんだ」
>　イチロー・ドリルはティー打撃練習の変形。最初は打者に向かい合って、４５度前方
>から通常のミートポイントとなる打者の前足付近のストライクゾーンにトスを上げて
>スタートする。徐々にトスを後方にずらしていき、最終的には打者が後ろ足付近で
>バットを構えた位置から垂直に落とすようなイメージで打てるようになるまで練習する。


明日試してみよ。